fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Naturálon milyen erőszint...

Naturálon milyen erőszint minősül nagyon erősnek?

Figyelt kérdés

#testépítés
2019. júl. 30. 02:43
 1/5 anonim ***** válasza:
57%
Felhúzásban kb 245-250 kiló, guggolásban 190-200, fekvenyomásban 140 felett, én így gondolom.
2019. júl. 30. 05:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
0%
testtomeg *3,5 gugolas, tt3 fekve, tt 3-3,5 felhuzas
2019. júl. 30. 08:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
100%
Azért a tt*3 fekvenyomás már az elit ipf szint (ami nem natty)
2019. júl. 30. 10:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

Felhúzás 2.75-3 x testsúly.

Fekvenyomásnál 1.75-2 x testsúly.

Guggolásnál 2.5-2.75 x testsúly.


Könnyebb embernél a felső, nehezebbnél az alsó fele a tartománynak.

2019. júl. 30. 10:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Strenghtlevels.com
2019. júl. 30. 11:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!