Ez jó arány egy kezdőnek?
Figyelt kérdés
26 éves leányzó vk, túl vagyok egy császármetszésen meg egy hasi műtéten is.
5 évvel ezelőtt szültem.
Hasi műtétem 1,5 éve volt, összehálozták mert hasfalam szétszakadt.
2016 szeptemberében kezdtem el a futás világát.
November végén hagytam abba.
december január eleje nem futottam egyéb okok miatt.
Január 20 tól elkezdtem megint futni
Kb: Derék 1 hója hogy heti 3 szor futok.
Eredményeim: 40 perc alatt futottam le 4,6km ez jónak számít? Hasam végett kérdezem, meg az izületeim végett is.1 hó után-Emeljem a szintet, vagy tartsam még 2 hétig ezt a szintet?
Azt vettem észre hogy 4 naponta van székletem.
Keveset eszek mint amennyit lefutok?
Azért állt le anyagcser
ém?Köszönöm mindenkinek a válaszaitokat
2017. febr. 18. 13:47
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!