Mit tegyek extrém izzadás ellen?

Nem lehet, hogy sok volt rajtad a ruha?

Lehet kapni olyan túrazsákot, aminek van egy kis merevítése a hátnál, nem tapad a hátadhoz, az is segíthet.

Felfele menetbe mindig leveszem magamról a legfelső ruházatot, mert tuti az izzadás.

Mielőtt lefele jössz, kapd le a vizes ruhád/pólód és cseréld át szárazra.

Hintőporral kend át még otthon a hajlataid.

Légátersztő póló,vagy aláöltöző.

Valószínű vastagon öltöztél.

A lényeget leírták a többiek.

A lényeg,hogy ne kényeztesd túl a testedet. A túlzásba esett védelem sokszor ront a helyzeten. Mivel kimelegedett test bármely pontján hirtelen kapja a hideg befúvást már jöhet is a probléma.

Felmelegedett, de akár leizzadt test könnyebben betegszik meg.

Télen egy polo van rajtam, szővetkabát, hosszú nadrág s úgy bicózok mindenhova fagyban is, hóesésben is.

A sálnak hordásával szabályzom a felgyülemlett hőt.

A nyak körül kellemesen leadja az ember a hőt, igaz ez fejre is. Nem hordok sapkát.

Csuklót is érdemes szabaddá tenni ha meleged van.

Nyáron pedig jó test lehűtés a csuklóra, nyakba tett hideg borogatás. Majd próbáld ki.

Télen fülbe pici dekor pamacsot használok. Véd a széltől, de mégis hallod a környezetet.

Megelőzve pl hallójárat gyulladást.

Lehet, hogy a kellemes melegre fűtött lakásból (mert sokan túl melegben vannak), agyon öltözve mennek ki, s pont ez okozza a betegségeket.

Menj ki lengébben, annyi, hogy mellkas, has, derék védve legyen széltől. Pár perc mozgás után már teljesen rendben leszel.

Ugyanez igaz pl hajnali hólapátoláskor.

A gyerekeket is agyon öltöztetik és csodálkoznak, hogy a kis hiepraktív ruhagombócok sűrűn betegek...

Hiperhidrózis

Ez egyfajta betegség, bőrgyógyász tud segíteni rajta.

Jobbulást!