Kézilabdások, hozzáértők tudnátok segíteni a gyakorlat megértésében?

Ha még aktuális megpróbálom részletesebben elmondani. Mivel kézilabdában a beálló a vedojatekosokbol álló falban van, háttal áll a kapunak. Az a feladata, hogy az átlövőknek és az irányítónak elzárással nagyobb területet tudjon biztosítani a betöréshez vagy átlövéshez. Valamint, hogyha elszámolják magukat a védő játékosok, üresen marad és be lehet neki játszani a labdát így ziccerbe kerül. És mivel háttal áll a kapunak először be kell fordulnia a kapuval szembe. Legtöbbször két lábon állva váll szélességű terpeszben enyhén hajlított terdekkel határozottan kell be fordulni. És utána egyből fel ugrással kapura kell lőni. Sokszor páros lábbal megy a felugras, de néha egy labrol.( nem az a lényeg hogy magasra vagy nagyon be kell ugrani) Kapura lövés után pedig szinte mindig a hasra értékünk mert akkora a ledulet meg közben hátulról is lökdösnek hogy nem tudsz másképp. Az a lényeg hogy először a kezed érjen földet és akkor nem fog fájni.

Remelem segíthettem. :)