Nagyon sürgősen valaki értelmes választ,5 hónapja műtöttek keresztszalagra, de volt egy kis ''baleset'' aggódnom kellene?

5 hónapja műtöttek keresztszalagra, gyógytornászom szerint mehet a kitámasztás, laza labdázgatás. Nos edzésen irányváltást akartam labdával de a lábam megcsúszott a talajon és egy roppanást hallottam a térdem felől, kicsit kellemetlen volt, edzőm szerint természetes, de én még is egy kicsit aggódok. Történhetett olyas valami aminek nem szabadott volna a térdemben? Egyébként a jobb térdkalács alatti rész egy kicsit bevizesedett a csont pedig nyomásérzékeny. Mit tegyek? Nagyon kérem segítsetek értelmes válaszokkal!