Miket tanácsoltok ahhoz, hogy megtanuljak kosárban zsákolni?

181 centivel még elég kevesen zsákolnak sztem. Ahhoz elég nagy súlypont emelkedés szükséges, arra gyúrj rá:) Na meg mivel csak 16 vagy, nyúlhatsz még.

Ha kosarazol versenyszerűen, ne a zsákolásra koncetrálj sztem, halgass az edződre és értsd meg mit kér tőled:)

1.5 éve kosarazom, 2méter vagyok és még nem tudok zsálkolni:) Nagyon sok múlik a technikán, nyílván 1 lábról könnyebb zsákolni, az se mindegy hogy milyen szögből ugrasz el(így kezdőként). Szóval hiába vagyok magas, de ugrani nem tudok, néha talán sikerül, de az attól függ hogy vagyok bemelegedve, milyen pszichikai állapotban vagyok!

Ajánlom neked ezt az oldalt: [link]

Sok szerencsét!