Hogyan lehetnék még gyorsabb? (foci)

175 cm 69kg vagyok, és általában irányítónak tesznek be, vagy csatárnak, de a csatár sosem jött be, a középen oda-vissza futkározás meg nem hiszem, hogy nekem lenne való, nem érzem ott jól magam, ezért gondoltam, hogy leszek szélső, mert szerintem ha kicsivel gyorsabb lennék, akkor ott megtalálnám a helyem. A labdát mindig érzem, hogy milyen ütembe lehet elvinni, beadni, akár felfutni vele középre, stb. Tehát ki szeretném próbálni a szélsőt, csak gyorsabbnak kell lennem, szerintem. Most fogok neki kezdeni egy beta-alanine "kúrának", gondolom az fog hatni, de ha zsírégetésről van szó, az nem megy soha.. Miért? Mert nincs időm, sem energiám annyi fehérjét bevinni, és figyelni folyamatosan arra, hogy mit eszek. Habár szerintem idővel le fog rólam menni az a kevés zsír, ha folyamatosan járok edzésre, és még otthon is lejárok magamtól a pályára.. Ha tudtok, akkor mondhatnátok nekem olyan gyakorlatokat is, ami külön sprintsebességre vonatkozik. Remélem átlátható, hogy mi az elképzelésem, és értitek amit hadoválok, bízok benne, hogy tudtok segíteni. :) 16F