Jo kapus vagyok csak egy a vedodessel van nemi gondom mit csinaljak?

Öcsém jó kapus és azt mondta:Felkarra ess,semmiképpen sem a hátadra.Sok sikert!:)

Persze az alkart behajlítod

Velem is ugyanez volt a gond, persze sokan ajanlottak, h igy csinaljam ugy csinaljam, edzeseken ugy-ahogy ment is, de mikor elesbe ment a dolog, akk mindig hulyen vetodtem. Ekkor az edzom azt ajanlotta, h menjek 1-2 honapig vmi kuzdosportra, szemely szerint a cselgancsot valasztottam. Minden kuzdosport alapja, a helyes eses megtanitasa, kb 1 honapot jartam, azota se voltak ilyen gondjaim, es nyugodtan vetodok.