Hogyan lehet a fejeléseket gyakorolni?
Figyelt kérdés
Tudtok jó módszereket, feladatokat, melyek rendszeres elvégzése segít, hogy fejjel is veszélyes legyek fociban a kapura?2009. jún. 18. 11:57
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kérdezd meg John Terry-t:):):) csak vicc volt de ez a megoldás
megkérsz valakit hogy pontrúgásokat gyakoroljátok és egy kis fizikai erőnlét is kell de a legfőbb a jó helyezkedés, ezt többnyire a csapatoddal edzésen gyakorolhatod, persze 170+ azért kell de leírom, hogy hogyan gyakorolj(nekem anno így tanították a nyírsuliban)
-Kapus mögött helyezkedj ne közvetlenül csak annyira, hogy a labdát ne érje el
-kapus előtt csúsztass
-kapus mellett||
\/
-hosszú sarokra fejelj vagy lefelé fejelj a rövidre
-fizikai adottságaidat használd ki
-fő a jó időzítés
2/4 anonim válasza:
en tok segiteni nekem is bevalt ez volt a problemam es egy heten minden nap legalabb ket orat megaltam egy faval szemben es fejelgettem majd a kovetkeyo heten szokdostem es a harmadik heten a kettot egyszerre gyakoroltam szokes kozben fejeltem a fat probald ki fajdalmas modszer de beval azt garantalom jah es eletmento felszereles es egy ismeros legyen mellette az elso es a harmadik heten.
3/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem a betonfal fejeléssel érdemes kezdeni, aztán jöhet az összefejelés Bas Ruttennel, és ha azon is túljutottál, akkor mehetsz fára meg kapura.
4/4 anonim válasza:
válasza:Úgyhallottam hogy be bekell közben feszíteni a nyakad. Ez igaz?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!