Milyen edzéssel tudom növelni a lövő erőmet? (foci)
Az edző azt mondta az edzésen,hogy kicsit gyengén rúgok kapura. :-(
Milyen edzéssel lehet ezt orvosolni???????
Hát te még nem találkoztál az én edzőmmel.
Ez egy elmebeteg.Olyan kb mint Pintér Attila.
Beképzelt és bunkó.Ha oda mennék hoz és megkérdezném ezt tőle akkor ki is nyírna.
A Lövőerőnél nagy szerepe van ugyan az izomtömegnek, de szerintem a technikának sokkal nagyobb a jelentősége.
leírom a helyes lövőtechnikát:
1. A támasztólábadnek meg kell találnod az ideális helyet a labdához képest ugyanis ez is befolyásolja h lapos lesz a lövés vagy magas.
2. a lendítéskor minél hátrébb lendítsd a lövő lábad így nagyobb lesz az erőkar ami által nagyobb lesz a lövés ereje
3 A lábfejed laza legyen addig a pillanatig amíg a labdához nem ér, ebben a pillanatban kell csak megfeszíteni
4. A labdát próbáld felülről támadni (nyilván nem teljesen felülről mert akkor lerugnád a földbe)
5.A lövőmozdulatot vezesd ki( tehát a lábad menjen a labda után akkor is ha már nincs fizikai kapcsolat a lábad és a labda között
Ha ezeeket a dolgokat be tudod gyakorolni, úgy hogy ösztönszerűen működjenek akkor nem lesz gond.. de ehhez nagyon sok gyakorlás szükséges...
Van időm és szorgalmam a gyakorláshoz.
Én a focit komolyan gondolom.Az ösztönöz engem,hogy gyerekkori álmom,hogy 1x az életben kifürkész a pályára a puskás stadionban egy válogatott meccsen a nemzeti 11 kezdőjeként telt ház előtt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!