FOCI gyakorlás? Bővebben lent

fuss, dekázgass, és legyél céltudatos

ja és nem árt ha eljársz valami sportegyesülethez focizni

járj edzésekre. Dekázás nem sokat ér nem freestyle

fuss sokat erősitsd a lábadat és ha van otthon placotok(udvar) és ha van egy csupasz fal akkor paszolgasd a labdát belsővel 10-et madj a másik lábaddal, utánna külsővel, fejjel dobd fel és vedd le a labdát

milyen poszton akarsz?

ha kapus dobd fel és kapd el ugorva kétkézzel és dobd a falnak közelről erősen és reflexből kapd el

és vetődj füvön vizben homokban

védő beállást gyakorold odalépsz test a testel gyurd ki magad és ha jön beállsz és lepatan rólad

ha csatár akkor menny le a pályára és vezesd a labdát kölsővel, belsővel, sprint be és lődd le gyakorold videórol cseleket

lőj 11-est szabadokat stb. 15 évesen már lehet késő de a helyi csapatban ha jó leszel 2-3 év múlva bevehetnek..

én kisebb voltam rengeteg focisztam egyedül tudtam mindent most kijöttem belőle ne héz viszaesni nem is megy annyira és maradtam kapus (minden voltam ami csak lehetett)