Hirtelen fellépő talpgörcsöt hogyan szoktatok megszüntetni, ha még sok kilométert kell utána tovább tekerni?

Versenyen még szerencsére nem jött, ott elég szűk az idő.

Túrán már volt rá példa, öt percnyi ide-oda sétálás lerúgott cipővel megoldotta a gondot.

Amúgy, mint utólag kiderült, nálam a túl szűk cipő volt az ok.

Nagy általánosságban a görcsökre magnézium szedését szokták ajánlani. De az nem olyan, mint a rajzfilmeken, hogy bekapod és azonnal jobban is vagy, hanem rendszeresen kell szedni.

A cipő talpán nem nyomódik át a pedál mintázata?

Én vonyitottam és kimaszíroztam.

De ha ritkán vagy inkább 1x 2x lépfel arra nemfeltétlenűl kell mqgneziukot szedni. Ártani nem árt de mivel nem gyakori ezért igazi magnezium hiány nem állfenn.

Sokkal valószinübb valami kerékpár hiba. Nálam puha volt cipö talpa és bizonyos helyzetekben megnyomta a talpam egy pontját a pedáll egyik tüskélye.