70 km-es kerékpárverseny közben mennyit és mit célszerű enni?

Csak amatőr verseny, de mégis verseny és nem túrázgatás.

Adnak útközben két helyen banánt. Az elég, vagy mást is kéne még enni?

Előtte persze eszek, hogy ne éhesen induljak el. Ez is kérdés, hogy mit és mennyivel start előtt érdemes enni?

(Mentem ilyen távokat már, de nem versenyként, hanem túraként, vagy közlekedtem, akkor pihentem, amikor akartam, és az evés... Nos az evést alig-alig igényeltem, épp ezért nehezen tudom elképzelni, hogy versenyen magamba tömjek pl szendvicset. De ha mégis azt mondják a gyakorlott bringások, akkor inkább megprobálnám…)