Combizom bemelegítése kerékpározás előtt?

Szeretek bringázni, de általában síkabb terepen megyek. A település, ahol lakok, egy pár km-es lejtősebb szakaszon található, így általában lefelé gurulok, pörgetve és utána síkabb szakaszon megyek hosszabb távokat kerékpárúton, ez a bemelegítés.

Kitaláltam, hogy idén jó lenne a másik irányba is tekerni többet, de ott azért már folyamatos az emelkedő. Nem olyan vészes, mondjuk 7 km-en 250-300 m körüli szintemelkedés, de azért bemelegítés nélkül nem olyan kellemes.

Mit tanácsoltok, hogyan melegítsek be?

Szoktam kicsit gimnasztikázni, kocogni. A legjobb lenne 10-15 perc tekerés sík terepen, de az itt nincs. Ha lefelé melegítenék be, akkor vissza kéne tekerni (150 m szint) és azzal nem akarom elpazarolni az időt és energiát.

Nyilván felfelé is lassan, pörgetve megyek, de a tapasztalat szerint már az is fárasztó.

Láttam olyat, hogy bemelegítő krém. Az használ valamit?