Mennyit lehet ezekkel fogyni?
Figyelt kérdés
Napi 30 perc kerekparozassal, (kozeptempoban) Katus Attila CD-vel és Rubint Réka CD-vel mennyit lehet fogyni 2 hónap alatt? Úgy gondoltam, hogy egyik nap az egyik CD, másik nap a masik CD és minden nap kb. 30 perc biciklizes, természetesen megfelelő etrenddel. 25 kg-tol szeretnék megszabadulni lehetőleg nyár végéig, de persze az sem baj, ha későbbre húzódik az elképzelésem.
16/L
2018. ápr. 21. 09:47
1/5 Alemark válasza:
Az nagyon jó hogy elkezdessz mozogni, ha van rajtad súlyfelesleg akkor fogyni is fogsz, de a komolyabb eredményhez számolnod kéne a kalóriákat amiket beviszel(kevesebb kalóriát kéne bevinned mint amennyit elégetsz),erre vannak jó alkalmazások is, bár a lejobbak fizetősek
2/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
És mondanal ilyen alkalmazásokat? (ingyeneseket)
2018. ápr. 21. 11:23
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Mondjuk 30 perc biciklizés nem túl sok, itt a nyár, lehet simán napi 1,5-2 órákat is tekerni. Vagy rövidebb távot de azt erőltetett menetben.
4/5 anonim válasza:
válasza:utolsóval annyiban vitatkoznék, hogy ha az ember nem állóképességet és keringést szeretne fejleszteni, akkor felesleges a magas pulzusszám. (rövid, de intenzívebb) terhelés.
zsírégetés inkább alacsony pulzusszámon történik, de azt sokáig.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:30 pec bicaj elég ergya..... legalább 2 óra kellene, plusz a többi edzés!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!