Szobabiciklozni szoktam edzés gyanánt,25 oercet szoktam. Mit ajánlotok, hogy könnyebb fokozatba tekerjek gyorsan, vagy nehézbe lassabban? És hány fordulatnak kell meglennie egy perc alatt?
Figyelt kérdés
Lány vagyok2017. ápr. 21. 18:55
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Végezd intervallumban. Pl 1 perc kemény intenzív szakasz után másfél perc laza szakasz. Majd újra intenzív, és így váltogatva amíg nem vegzel. Keress rá az intervallum kardio edzésre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!