A spinning hatásos? Próbálta már valaki?

Fogyni ÉTRENDDEL lehet,csak mozgassal nem.

Mozgasra jó.

Csak annyit tudok mondani, hogy brutális tud lenni.

Fogyni nem feltétlen fogsz, mert izmod súlya is kb arányosan fog nőni egy ideig, de mindenképpen szebb formája lesz a combodnak és a fenekednek is.

Én egy órán voltam eddig és még erőt gyűjtök ahhoz, hogy visszamenjek. Azt gondoltam , hogy mit nekem, aki szeret és szokott bicajozni. Na, ez egészen más, mint a terepen való kerékpározás.

Előnye: vannak kihívások, izmosít-erősít-fogyaszt(???)

Hátránya: nem szabad első pár alkalom után feladni (nem úgy mint én :) és készülj fel rá, hogy izomláz lesz dögivel /az után az egy óra után kb. 5 napig alig tudtam leülni-felállni, úgy éreztem, mintha érzéstelenítést kaptam volna az alsó testtájra./

Hátránya, hogy terheli a térdet (de szinte minden mozgásforma)

Megéri kipróbálni és küzdeni is! Egyből azért ne várj csodát, de mozgásnak megteszi.

Sok sikert!