Ha keményen sokat bringázok nagy emelkedőkre fel akkor azzal hasizomra lehet gyúrni?

Azért nem ilyen egyszerű a dolog. Nagyon sok triatlonos/duatlonos vékonyka, nincs akkora izomtömegük, mint azoknak, akik kimondottan edzenek lábra. A kerékpározás inkább az állóképességre gyúr, mint mondjuk a futás (keringés, légzés). Természetesen van némi építő hatása a lábra is (magamon tapasztalva), de kimondott lábas edzéssel lehet nagy izomtömeget oda tenni. Bár a pályakerékpárosoknak extrém lábaik vannak, a "versenyszintű fixizés", no meg gondolom a nem elhanyagolható specifikus edzés megteszi náluk a hatását.

Egy szó, mint száz, a kerékpározás nem testépítő és strandkockaizomgyártó sport:)

Láttam már a lábát kerékpárosoknak. Aki csak teker, az maximum nagyon alacsony testzsírszázalékkal rendelkezik, és elég jól kirajzolódik az izma. De kimondottan nagy lábizmai ettől nincsenek.

Ha ezt nem látod be, akkor ezek szerint te még nem láttál olyan embert, aki rendes terheléses edzéssel edz a lábára.

Nézd, nekem nem célom, hogy hatalmas, semmire sem jó, ronda lábizmom legyen. :-P

Biciklizés "mellékhatásaként" viszont egész formás és használható lábizmot lehet kapni. De hasizmot és egyebet sajnos nem.