Biciklizés közben égetünk egyáltalán valamilyen kalóriát?
Figyelt kérdés
Ma voltam biciklizni, 10,5 km-t tettem meg 33 perc alatt, így kijött, hogy átlagosan 19 km/h-val tekertem. Még arra is figyeltem, hogy ne guruljon magától sokat, folyamatosan én hajtottam. A gond az, hogy igazából alig éreztem meg, lihegni egyáltalán nem lihegtem, megizzadni is csak azért izzadtam meg egy picit, mert tűzött a Nap. Utánanéztem, és azt írták, hogy egy óra könnyű intenzitású biciklizéssel 418 kalóriát lehet elégetni. Én ezzel komolyan 200-at elégettem volna? Mert nem nagyon vett ki belőlem sok erőt, max. a lábam fáradt el egy kicsit.2014. aug. 14. 16:44
12/14 anonim válasza:
Èn 1 óra alatt mentem 12 km.
Ès durván 350-400 kcal.
Kalkulátorral 1900 kcal ehetek.
Szóval azert ha ezt megeszem ès tekerek egy órát akkor kb 1600 kcal-re jövök ki. Vagy megehetek 2300 kcal-t mert ebből elègetek annyit, hogy feficit legyen. Mindenki annyit tekerjen amennyivel túl lèpte a deficitet. Vagy egyen többet ès akkor többet tekerhet mire azt is a normál kaloriaèrtèkig ledolgozza. Legjobb mozgási forma legalabbis nekem. Semmi spèci dolog, csak menj menj menj.
14/14 anonim válasza:
12 re
12km/h sebességgel 1 ora. Alatt messze nem adsz le 340 400 at, ha csak nem vagy joval 100kg fölött.
Ajánlom, hogy nézd meg a google kerekparozás kalória keresést, találsz ott több oldalt , ahol megnézheted, hogy testsulyoddal, mennyi idő alatt mennyit adsz le
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!