Egy napos Balaton körre hogyan készüljek, edzek? Illetve tanácsok, tippek mit vigyek magammal, stb?
Figyelt kérdés
2014. máj. 5. 21:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mennyire vagy edzett, tapasztalt a 200km-es túrákban? Tanácsot könnyebb adni ha ezt tudjuk.
2/4 A kérdező kommentje:
20-30 km-s távokra szoktam csinálni, de még bírnék többet is. Jövő héttől kezdve tudnék készülni. Úgy gondoltam, hogy minden alkalommal 5 km-el többet tekernék, aszfalton és terepen felváltva.
2014. máj. 6. 08:29
3/4 anonim válasza:
válasza:1 velencei tókör nekem ajtótól ajtóig 50km Balatonkörre úgy szoktam készülni, hogy minden 2-3. nap megyek egy velencei kört, mikor elérem, hogy 1:50 alatt teljesítem, akkor fel vagyok készülve egy 8-10 órás balaton körre,
mobilon és pénztárcán kívûl csak vizet szöllõcukrot és sót. 100-150gramm fehérjét/fele-fele arányban gyors és lassú fehérjét esetleg ehelyett néhány protein szeletet, hogy mégis szilárd legyen...
4/4 anonim válasza:
válasza:jah és ezt csak szezon elején játszom, ilyenkor már nem szórakozom velencei tókörökkel, csak a fiammal, egyébként szinte minden szombaton letolunk 1 balcsi környi távot haverokkal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!