Mit tegyek hogy ne menjen el a kedvem?

Evés-ivás fontos ezdés előtt ill. közben, de a szédülést okozhat a vérnyomás hirtelen esése is. Javaslom, végezz valami levezető mozgást. Pár perccel azelőtt, hogy hazaérnél, kezdj lassabban tekerni, esetleg miután letetted a bringát, sétálj kicsit. A lényeg, hogy fokozatosan csökkentsd a fizikai terhelést, hogy a szívverésed tudja követni és szép lassan álljon vissza nyugalmi állapotba, ne hirtelen.

Ezenkívül ha még nem tetted meg, nézesd meg a vérnyomásodat is.