Ha megjön menstruációm akkor mehetek ugy spinningelni?

Persze. Mondjuk ha nagyonnagyon erős, akkor érdemes csak az első napot kihagyni - de csak azért, h ne történjen óraközi baleset. :)

De ha nem, akkor bátran - úgy legalább előbb vége lesz.

Azt teszel amit akarsz, de kalkuláld bele, hogy a spinning elég ütős sport tevékenység... sokat izzadsz, gyorsan ver a szived... stb. Közben meg vért veszítesz. És a mozgástól mégtöbb vért veszítesz. Szóval ha olyan típus vagy simán el is ájulhatsz. Az meg nem túl kellemes se neked, se a többieknek.

Én egyszer csak attól elájultam menstrum első napján, hogy kicsit siettem valahova és stresszeltem, hogy elkések. Hát elkéstem, meg el is ájultam. :D

Szóval szerintem, ha mész is, csak lazán csináld végig, és igyál előtte sok sok folyadékot. Meg utána is.