Az országúti kerékpár egészségtelen a gerincnek?

Szerintem erre a kérdésre nem lehet egyszerű igennel vagy nemmel válaszolni, ennél összetettebb a dolog. Biztosan kevésbé egészséges a gerincnek, ha valaki nagyon alacsony kormányú országúti kerékpárral kerékpározik, mintha egy gyógytornász által összeállított tartásjavító gyakorlatsort végezne. Viszont pl. a passzív tévénézésnél jobb a kerékpározás, még az országúti is. Sőt, a túlsúly, főleg ha a hason gyűlik össze, igen rosszat tesz a gerincnek, úgyhogy ha valakinek a sok kerékpározástól csökken a súlya, az a gerincének is biztos jó. Persze ha emellett gerinctornát is végez, az még jobb.

Ahogy ráhajolsz a kormányra, a gerinced is ívesen meghajlik, így sokkal jobban elnyeli a rá ható erőhatásokat mintha függőlegesen ülnél a biciklin, tehát szerintem nem egészségtelen. Ráadásul tartani is kell magad, főként a csuklyaizom erősödik amiért felfele nézel hogy előre láss.