Mikor a leghatékonyabb az intervall szobabiciklizés?
Figyelt kérdés
A sima szobabiciklizés reggel, mert akkor üres a glikogén raktár és így a zsírt használjuk fel, de mivel ennél azt írták hogy nem edzés alatt égetjük a zsírt, hanem utána való 24-36 órában, így "muszáj" ezt is reggel végezni? Vagy lehet nappal , akár este is?2011. aug. 13. 18:04
1/1 anonim válasza:
Elvileg reggel nem lenne szabad a glikogén raktáraidnak üresnek lenni. Ha meg nem töltöd fel, edzés után akkor meg szégyelld magad!
Nincsenek maxon, de egyáltalán nem üresek. Ha üresek lennének akkor az egyenes út lenne az izomvesztéshez, főleg ha éhgyomorra rá intervallumozol.
Amúgy sem intervallumoznék éhgyomorra, én kb 5 perc után elájulnék.
A zsír meg sohasem edzés közbe ég innentől kezdve tökmindegy mikor csinálod. Végezd akkor amikor jól esik de egyél előtte!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!