Biciklizéstől kb két napig fáj a popócsontom. Ha lecserélem az ülést jobb lesz?

Emeld meg az ülés magasságát, és ne tekerj 2 órákat rajta (gondolom fogyni akarsz, de javíts ki ha tévedek). Ha igazam van és fogyni szeretnél válts intervallum edzésre (váltott tempóban tekersz tehát egyszer lassan egyszer gyorsan) akkor nem feltétlen kell 2 órát fent ülni rajta.

még a legedzettebb bicikliseknek is feltöri a hátsójukat az ülés hosszabb kihagyás után. nem lesz jobb ha lecseréled az ülést, teljesen felesleges. egyszer jól feltöri aztán kész.

Nekem sosem fájt a s.gem. Igenis vannak jó ülések!

A régi biciklimmel én is gyakran jártam így. Aztán vettem egy újat, sokkal komolyabbat, aminek elég jó ülése is van. Azzal ha több tíz km-t is megteszek, sosem fájt még a seggem.

az a helyzet, hogy üléstől, beállítástól és hozzászokottságtól is nagyban függ. Férfiaknak a keskenyebb profilú nyergek, míg a nőknek a szélesebb nyergek szoktak bejönni. Nem biztos, hogy a legpuhább nyereg a legjobb, személyfüggő, hogy hol van pontosan a seggcsontja, azon kell felfeküdni a seggnek, különben a lágyrészeken nyomódik és az fájni fog. Ezt sajnos csak kipróbálással lehet megtudni, sajnos ami egyik embernek kényelmes, az a másiknak nem tuti. A nyereg dőlésszöge és magassága is fontos. A magasság megválasztásával nem csak a seggedet tudod kímélni, hanem a térdedet is. Minél lejjebb van, annál jobban a seggedre nehezedsz és még "térdből" is tekersz, ez még térdizületi gondokat is okozhat. A jó nyeregmagasság az, ha melléállsz és a csípőd fölé ér egy picit vagy ha árülsz, akkor éppen leér lábujjhegyen a lábad. A dőlése általában picit a kormány fele kell, hogy lejtsen, de csak nagyon picit. Férfiaknál a hátrafele dőlő nyereg hosszabb tekerés után akár vizelési problémákat is okozhat az utána lévő percekben. A földhöz nézd a lejtést, ne a felső vázcsőhöz. A hozzászokottság is bejátszik, hosszú túrák esetén akár már második napra hozzászokik a segged, persze "hozzádvaló" nyereg esetén. Szóval szerintem nyerget csak kipróbálás után érdemes venni, mert nagyon alkatfüggő, hogy kényelmes-e.