Hány kalóriát éget el 5 km biciklizés?

szerinted ezt ki tudja megmondani?

én közel 100kg vagyok,nekem biztos nem annyi kalória mint neked a 40 kilóddal.

Nekem méri a km-órám, de igazából nem nagyon szoktam figyelni. Még azt is mutatja, hogy ez alatt mennyi zsírt égettél el. (Persze csak hozzávetőleges, tájékoztató adat, mielőtt még valaki belekötne.)

Arra emlékszem, hogy múltkor néztem, hogy fél kiló zsírt valami több száz km tekeréssel égettem el.

Tehát 5km nem lehet túl sok kalória.

Ja és én 110 kiló vagyok.

én 1 óra alatt, sétálok 7 km-ert, ami 220 kalória körül van

na most a te biciklid ehhez viszonyítva kb 100 kalória között mozoghat, vagy alatta

a zsírégetés min 30-40 perc tán indul meg

nem sok mindent érsz el vele

a faszt nem ér annyit mint a futás

így legalább csak zsírt vesztek optimális esetbe, futásnál meg jön le mindenből (izomból is), azt meg nem szeretnék veszteni