fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Hirtelen edzés közbeni görcsöt...

Hirtelen edzés közbeni görcsöt, hogy szoktátok orvosolni?

Figyelt kérdés
Előfordult már többször, hogy sok mászást követően görcsöt kapott a hátsó combom, vádlim. Lóbalzsamot szoktam használni csak az izmokra indulás előtt.
2022. máj. 5. 18:28
 1/4 anonim ***** válasza:
16%
Ez hogy jön a kerékpározáshoz?..
2022. máj. 5. 20:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%
Általában megállok és nyújtok pár percet.
2022. máj. 5. 20:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
50%
én meg tehéntejet
2022. máj. 5. 22:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 MGéza ***** válasza:

#1: A terhelésnek kitett izom bizony komoly terheléstől elfáradhat, napokig sajoghat. Persze, laza csámborgás, túratempós tekerés rövid távon nem annyira készíti ki.

Kérdező, vannak direkt erre javasolt bemelegítő krémek, sportkrémként kell rákeresni.

Amit patikában is kapsz például: Nicoflex, Perskindol.

Legegyszerűbb, krémmentes módszer az előzetes bemelegítés akár gép nélkül is, vagy bemelegítő, rákészülő szakasz a tényleges edzés előtt, fokozatos terhelés növeléssel.

2022. máj. 6. 12:21
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!