Mi a véleményetek erröl a szobabicikliről?

+ha pasi vagy, márpedig a leírásod alapján én erre következtetek, akkor ilyen sullyal a szobabringák nincsenek éppen jó hatással a prosztatára... nekem konkrétan zsibbadt a műszer tőle...

még egy szavazat az elliptikus trainerre.

Elliptikus trainer amin pedálozva megnéztem egy-egy csillagkapu részt,

mire kévégeztem az sg1, az atlantiszt, és a universe-t, + belekezdtem kicsit a star trek deep space ninebe... addigra tönkre is ment alattam a decathlonos elliptikus trainer, de közben 135kg-ról 73 lettem.

természetesen táplálkozáson is sokat változtattam.

Az elliptikus trainer nem mindenkinek válik be. Fóleg nem a túlsúlyosoknak. Az ok: túlsúlyos emberek fizikai erőnlétük általában a béka segge alatt van, és a boka és térdízületeik sem a legjobb formában vannak. Ha egy ilyen állapotban valaki el kezd elliptikus gépen gyalogolni, hamar észre fogja venni, hogy a térdei mennyire kikészülnek, nem az ütődésmentes edzéstől, mert az még a jó oldala ennek a sportszernek hanem annak, hogy térdét hajlítgatja ki-be a teljes testsúlyával amikor épp arra a lábára nehezedik. (a ciklus egyik felében)

Ebből következik, hogy ha úgy akarsz lefogyni, hogy közben ne menjenek szarrá a térdizületeid, akkor akkor válaszd az úszást (a legjobb megoldás, mert az a tested MINDEN izmát megmozgatja ütődés nélkül és a testsúlyodnak csak a töredékével kell számolnia), vagy pedig a gyors gyaloglást.

A gyorsgyaloglás azért 1000-szer jobb a kocogásnál vagy futásnál, mert a gyaloglás minden fázisában mindkét lábad érinti a talajt, tehát a testsúlyodnak csak max. 50%-ával terheled a lábaid, térdeid.