Kormánymarkolat nyomja a kezem, milyenre cseréljem szerintetek?

Rosszul fogod, vagy rossz a kerekpar merete.

[link]

Milyen bicikli? Lehet, hogy rosszul van beállítva az ülés és túlságosan előre dőlsz.

Hogy milyen markolat jó neked, az egyéni. Ezért is van sokféle. Neked kell megtalálnod neked melyik jó.

A kormanyszarv az mas, nekem volt egy ideig, de aztan megtanultam rendesen fogni a kormanyt. Ideznem, amit egy haveromnak mondott a bringamegszallott masik haverja: ne told a kormanyt, hanem huzd.

Amit linkeltel, az az ugynevezett 'ergonomikus' markolat, inkabb varosi bringakra szoktak tenni.

"Ti nem szoktátok a fogást váltogatni hosszabb tekerés közben?"

Körülbelül kétezerszer egy óra alatt, főleg a tavaszi visszaszokásnál. :)

Ahogy jön az edzettség, úgy csökken a kényelmetlenség.

"Ha jól van beállítva minden, akkor nem nyomhatja."

Hát, de, de mondom, csak a hosszú kihagyás utáni első tekeréseknél.

Én az enyémen évek alatt lőttem be mindent optimálisra, de ha hosszabbat kihagyok, jönnek ezek a tenyér- és egyéb fájások.

Ha folyamatos, napi rutin tekerések mellett sem javul a helyzet, akkor tényleg beállítás, méret probléma lehet.

Az ülésen előre-hátra fél centi, kormány dőlésszög 5 fok, kormányszélességben 3-4 centi is rettenetesen sokat számít.

És tényleg nem oldja meg a markolat anyaga.

Ha az más, puhább vagy keményebb, csak annyi, hogy kicsit máshol fog fájni.

Nekem az Ergon GA2 markolat vált be.

De amíg nem állítod be a többit, addig hiába veszel jó markolatot!

Kiindulásnak: belső lábhossz -2cm legyen a nyereg magassága (tetejéig mérve) a pedál alsó állásában.

A nyereg vízszintes vagy egészen picit előre lejt.

A nyereg előre-hátra tologatásával keresd ki azt a pontot, ahol vízszintes hajtókarnál a pedálon a térded és a lábfejed (nagylábujj tövénél a csont) km. egyvonalban van függőlegesen.

Ha jó helyen van a nyereg, de a könyököd az elejéhez érintve az ujjhegyeid nem érik el a kormányt, akkor túl nagy a váz. Más méretű stucnival lehet pár centit igazítani.

A kormánynak van szélessége és íve. Ezzel is kell játszani. 720mm vagy 740mm kormány ált. jó szokott lenni terepre és túrázni, de elfelejtik fogratni a stucniban, pedig nem mindenkinek azonos ívben állva jó.

Ha ez is megvan lehet finomhangolni mindent pár milivel, de szerintem el is múlik a panasz!

Tenyértámaszos markolatot nem vízszintesen teszünk fel, úgy nem is lesz soha kényelmes. Felülve úgy kell tamasztania, hogy a csukló ne törjön meg az alkarhoz képest. Eleve így kell fogni a kormányt, nem szabad mögé beesni! A csukló-kézfej vonal egyenes.

A kormány nem tamaszkodásra van, ha támaszkodsz rajta, akkor valaminek a beállítása/mérete szar... vagy csak a testtartásod.

Nekem az egyik Balcsiparton villogós bringámnak konkrétan tölgyfából esztergált markolata van, 70-80km-t lazan letekerek vele így is bármibkényelmettlenség nélkül.