fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Kerékpározás » Városi biciklizést lehet...

Városi biciklizést lehet edzésként használni?

Figyelt kérdés

Ha szabadnapos vagyok és letekerek mondjuk 10 km-t 1,5 óra alatt?


Az már elmegy cardio-nak?



#kerékpár #kerékpározás #város #egészség #mozgás #bicikli #sport #fitness #kardio #kisváros
2019. aug. 27. 11:48
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
85%

10 km bringa 90 perc alatt? Meg ne erőltesd magad!


Az még futva is lassú 😂

2019. aug. 27. 11:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:

Csak példának mondtam.


Nem fogok a forgalomban összevissza-tekerni meg áthajtani a piroson.

2019. aug. 27. 12:05
 3/11 anonim ***** válasza:
88%

1,5 óra alatt kényelmesen is 25-30 km-t illik megtenni. Ha folyton meg kell állni, akkor nem túl jó edzés.

Ilyen esetben inkább sprintelnék a két lámpa közt, és akkor 10 km már jó intenzív edzésnek nevezhető.

A legjobb kiszabadulni a városból, ahol jó levegőn lehet haladni.

2019. aug. 27. 12:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
61%
Nagyon rossz példa volt.
2019. aug. 27. 13:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
78%

Ha csak ilyen teljesítményt tudnál produkálni, szerintem felejtsd el a biciklizést. :D

Futva tettem meg múltkor ugyanezt a távot egy óra alatt.

2019. aug. 27. 14:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
100%
Kigurlsz a bringa útra és hajrá. Nem sem a forgalomban lenni sem piros lámpán áthajtani.
2019. aug. 27. 23:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
91%
Ha leváltasz és úgy tekersz mint egy őrült, miközben mész vagy nyolccal az úgy esetleg elmegy kardiónak, de látványnak se utolsó :)
2019. aug. 30. 17:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
Simán jó edzés, és jó idő is. Feltéve, ha 20%-os emelkedőn csinálod. :D
2019. szept. 7. 01:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:

10 km-t városban letekerek simán 30-40 perc alatt lazán. Pedig mázsa felett vagyok, nem vagyok formában és elég dimbes-dombos a város.

Amúgy igen, ez is egy jó mozgásforma ha nem öreg nénis stílusban nyomod gyök 2-vel.

2019. szept. 9. 12:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:

Bocsi, elszámoltam: 14 km / h-val tekerek városon belül.

Így már tényleg kicsit más. :)

2019. szept. 9. 19:40
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Kerékpározás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!