Hogy nyújtsak annak érdekében hogy menjenek a rúgások?
Figyelt kérdés
Hali.Kb. 1 ève kickboxolok némi kihagyással a helyzet az hogy eléggé merev vagyok még mindig bár hajlékonyabb mint mikor kezdtem.Az lenne a kérdésem főleg az e körben mozgó harcosoktól akiknek könnyedén mennek a magasabb helyre való rúgások..na szóval a kérdés ;) Ti hogy mit meddig és milyen gyakran nyújtotok akár otthon akár az edzésen illetve mivel lehetne fejleszteni az egyensúlyomat.Ugyanis komplikáltabb rúgásoknál a végére elég ingatag leszek :D.
Előre is köszönöm a válaszokat Osu! :)
2017. márc. 6. 20:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az edződ ismer, tőle kell ilyeneket kérdezni.
Nem tudjuk, hogy most milyen szinten vagy.
2/2 anonim válasza:
válasza:Valóban furcsa kérdés, mert az edzéseken viszonylag gyorsan felmér az edző és -nálunk legalábbis- otthon is olyan nyújtási és erőnléti gyakorlatokat ad, pláne külön kérésre, amik a legjobbak nekem. Kérdezd meg az edződet mindenképp. Egyébként a stabilitásod simán alakul idővel és amiatt sem kell aggódnod majd, hogy fejbe tudsz-e rúgni egy 220 centis embert. Minden menni fog, nyugi!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!