Miért nem változom semmit sem?

Most járok egy éve Crossfittre,nem vagyok gazdag gyerek (19/f),nem engedhetem meg hogy tökéletesen táplálkozzak,ami van azt eszem,minimális teljesítmény növekedést tapasztaltam,úgy hogy a guggolás tavaly januárban 20 kiló volt,most felmentem 70 ig,a testsúlyom nem változik,fix 60 kiló vagyok,163 cm magas,a húzockodás jól megy,a fekvenyomás gyatra,ez az idő alatt a szimpla rúdról (20 kg) felmentem 40 ig,az 50 már nagyon nehéz,celan and jerk rúdról 60 kilóig jutottam el,ami múltkor visszament 55 re,és ezek a teljesítmény növekedések rendben is vannak,de miért nem megy fel egy csepp izom sem?ugyan úgy nézek ki mint ahogy kezdtem,annál többet hogy edzés után megiszom egy MyProtein-t nem tudok tenni...valakinek ötlete,segítség mi lehet a bajom?