Bunyóhoz, dulakodáshoz használható erő építése szempontjából a felhúzás vagy a guggolás jobb gyakorlat?

Nem feltétlen. Van egy badis haverom, 100 kiló felett guggol bőven, aztán valós körülmények között nem erősebb annyival a lába, csak nagy súllyal guggol. Annyi haszna nincs, ráadásul nem is egészséges feltétlenül. Az ütést meg inkább sokat kell gyakorolni szerintem, tökéletesíteni.

Van benne valami.

hülyeség

Szerintem mindegyik jó, ha erőnlétről van szó, de ha bunyózni akarsz, járj el mondjuk boxolni, az ad technikai tudást is.

Azt hiszem ebben a lényeg az, hogy a felsőtested, karjaid edzed a felhúzással, a guggolás pedig a lábaidat, combodat, törzsedet erősíti. Mindkettő fontos, de ettől még simán kiüthet bárki. Egy utcai bunyó szempontjából mindez jelentéktelen, vagyis inkább nem mérvadó...