Nehéz megtanulni hátraszaltozni?

Igazából ez a legegyszerűbb szaltó, viszont a legijesztőbb és a legveszélyesebb is. Ha trambulinban jól megy akkor csinálj iskolázásokat. Először 5 ugrásból hátrázol, utána 4-ből, 3-ból, 2-ből, 1-ből és végül ugrás nélkül. Ilyen iskolázásból csinálj minél többet. Ha minden nap trambulinozol, és naponta legalább 5-6 iskolát lenyomsz, akkor egy hét után már elég jó lesz ahhoz, hogy kividd. Bár ez emberfüggő. Azt ajánlom, hogy mindig videózd magad, majd nézd vissza és keresd a hibákat, majd javítsd ki őket. Amikor már hozzászoktál a forgáshoz (látsz mindent forgás közben és tudod hol vagy a térben) és ugrás nélkül már ki tudod húzni úgy hogy beleállsz 10/10-szer és már úgy érzed, hogy olyan könnyű mint mondjuk egy bukfenc akkor menj ki terepre. Keress valami puha helyet pl.: homokozó vagy szivacsok ha teheted és aztán csak ugyan úgy mint a trambulinban csak erősebben. A lényeg az, hogy inkább felfele ugorj mint hátrafele, nagyot lendíts a kezeiddel és minél jobban húzd össze magad forgás közben (a térdeid érintsék a mellkasodat és fogd meg a bokád felett a sípcsontod. Kb ennyi.

https://www.youtube.com/watch?v=8Xv-DKdfoto