Egy mma edzes kitesz egy kardio edzest?

Nem, mivel más típusú terhelést jelent a kocogás, és mást az MMA. (ok, ne egy 2 órásat mérj egy 45 perceshez). Tehát nem azért nem teszi ki, mert az egyik gyengébb, mint a másik, hanem mert más típusú izmokat mozgat, a keringésre más hatással van, és ez nem attól függ, hogy mindkettőtől kiizzadsz, például ha rövid sprinteket futsz, az is ugyanúgy megizzaszt, mint egy hosszú futás, mégis az egyikkel állóképességet a másikkal meg sebességet lehet növelni.

Nem véletlen, hogy a küzdősportokat űzők is rengeteget futnak, mivel a lassú, egyenletes tempójú futással nagyon jól lehet kondíciót építeni, ami jól fog jönni a ringben is.

És mma edzésen szerint nem futnak :D ?

Simán felér egy kardió edzéssel, mivel az edzés fele állóképesség növelésre megy (jobb helyeken).

https://www.youtube.com/attribution_link?a=mgSeRhsaebw&u=%2F..

Szerintem egy ilyet ha valaki végignyom, másnap se lesz kedve edzeni :D