Parkour-hoz kell valamit edzeni mielött elkezdem?

Ne hogy azt higgyétek, hogy évekig semmit nem mozogtam, és most rám jött az öt perc, és elkezdenék parkour-zni. Most jelenleg break Dance-olok, de nem tudom, hogy a parkour milyen más izmokat mozgat meg. Elég erős a karom is, és a lábam is. Amúgy lány vagyok.