2/9 *Glissade* 
válasza:
válasza:Senki sem ellenez semmit!
(Nyilván, ha profi küzdősportoló vagy nem fogsz testépítő versenyre menni)
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Amelyik ellenzi, általában arra hivatkozva ellenzi, hogy elméletben lassít, csökkenti az ütésgyorsaságot, és a túl nagy izomtömeg, kardioedzés nélkül, a kitartást, állóképességet erősen visszafogja. A gyakorlatban ezek gyenge érvek, pontosabban van megoldásuk, ergo, mondhatni, hülyeségek.
4/9 anonim válasza:
válasza:nem a súlyzós edzéssel önmagával van baj, hanem azzal ha feltömegelsz 90 kilóra amikor az ideális testsúlyod mondjuk kevesebb mint 90, illetve kib4szott sok munkába kerül, hogy ne legyél kötött.
5/9 aikiboxer válasza:
válasza:Nem a küzdősportolók ellenzik, hanem az edzőik tiltják. Mert lassít.
6/9 anonim válasza:
válasza:A súlyzós edzésekkel nincsen probléma, maga a testépítő edzés összeegyezthetetlen a küzdősporttal. Speciális súlyzós edzések (pl. crossfit) ideális kiegészítő edzésforma.
7/9 aikiboxer válasza:
válasza:Ja persze igen, utolsó köszi a pontosítást, szóval akkor: "súlyzós edzés" alatt a testépítést értjük, nagy súlyokkal, izomméret-növelés céljából.
A saját testsúlyos edzésekkel például nincs probléma.
8/9 anonim válasza:
válasza:Lehet nagy súlyokkal edzeni, csak teljesen más gyakorlatokat kell vele csinálni, mint a testépítőknek. Továbbá kerülni kell a "kondigépeket", szigorúan szabad, kézi súlyokat szabad használni, ne egy izomcsoport legyen terhelve koncentráltan, hanem minél több egyszerre, hogy a tartóizmok is erősödjenek, és minél nagyobb intenzitással kell csinálni a gyakorlatot, hogy az erővel együtt az állóképesség is nőjön.
9/9 anonim válasza:
válasza:Nem ellenzik, sőt kell is a küzdősport mellé a súlyzós edzés, csak nem mindegy milyen és 1 sémát nem lehet ráhúzni az összesre - más kell egy bokszolónak és más egy birkózónak.
Sőt már a súlyzók előtt is edzettek ellenállással pl. határkövet cipeltek, vagy edzőtársat stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!