Hogyan kezdjek el Parkour-ozni ha pajzsmirigy beteg vagyok és 59 kiló? (am 12 éves vagyok tudom hogy ijen idősen nem ajánlot a Parkour de azért meg szeretném próbálni az alapokat)

Szia! 14 èves lány vagyok, nèha kiszoktam menni a Szèll Kálmán tèri (règi Moszkva tèr) városmajorba, ott a futópálya körül van egy parkour- park. Kezdők, haladók mindig találhatóak ott. Ha esetleg nem budapesti vagy akkor csak azt tudom tanácsolni, hogy keress partnert a parkourhoz, mert könnyen lesèrülhetsz.

Először mindenképp az álló képességet és az erőt kell növelni saját testsúlyos gyakorlatokkal(olvasd el a fegyencedzés című könyvet) aztán 1év múlva neki lehet futni megint.