Thai boxban mindig hallom hogy ütésnél-rúgásnál valami furcsa hangot adnak ki. Miért van ez?
Figyelt kérdés
2014. ápr. 26. 14:03
1/5 anonim 
válasza:
válasza:a jó ütő/rúgótechnika része a légzés. ezt hallod.
2/5 anonim válasza:
válasza:Ahogy préseled ki a levegőt megfeszül a hasad, ha több izom feszül, erősebb lesz a mozdulat. Pl. ha egykezes húzódzkodást csinál valaki a lába gyakran felmegy tulajdonképpen magától vízszintig, meg a másik keze is feszül az embernek mert így erősebb vagy.
Plusz ha mozdulat közben rád kontráznak kisebb eséllyel fulladsz meg.
3/5 A kérdező kommentje:
Mi a helyes légzés technika?
2014. ápr. 26. 16:40
4/5 anonim válasza:
válasza:Nem tudják mit beszélnek. A hidraulikát hallod!
5/5 anonim válasza:
válasza:Az ütés-rúgás pillanatában ki kell fújni a levegőt. Szerintem az egyik legfontosabb, hogy a légzésre odafigyelj. Ha edzés közben kifulladsz, akkor se szabad leülni, hanem mély levegő, aztán lassan kifújod... Addig ismételd, amíg helyre nem áll a légzésed. Kezdőknél gyakran előfordul, hogy visszatartják a levegőt. A megfelelő helyen eltalálva vége is részéről a sparringnak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!