K1! Hogyan is kell?
Figyelt kérdés
2 hete járok K1 re tetszik minden birom is! De még se tudok egyenes lábbal rugni még meg felrugni a fejemig satöbbi satöbbi! Milyen nyújtásokat végezzek + még otthon meg mivel gyakorolhatnám ezeket?2014. febr. 19. 17:51
2/17 A kérdező kommentje:
Nem feltakarítónak -.-
2014. febr. 19. 18:13
3/17 A kérdező kommentje:
Viccet félretéve. Edzésre járok rendesen!
2014. febr. 19. 18:14
4/17 anonim 
válasza:
válasza:Járj el K1 mellett taekwondo edzésekre is. Ne félj, ott majd isten igazából megtanítanak rúgni!
5/17 anonim válasza:
válasza:K1 edzés nincsen, kickbox van, és azon belül van a K1 szabályrendszer.. a gátülés elég hatásos volt nálam 1 hét alatt annyira kinyúltam, hogy bal oldalra letudtam menni spárgába, az egyenes rúgást úgy gyakorold, hogy a falat megrúgod egyenesen ( persze, finoman ) és kint hagyod, egy kicsit úgy maradsz, figyelsz a lábfejed helyzetére majd visszahúzod, először térdre, utána pedig vissza állsz küzdőállásba, sok sikert :) én így 11 év után nem bántam meg, hogy akkoriban elkezdtem :)
6/17 anonim válasza:
válasza:Jógázz többet.
Tanuld meg a rúgástechnikát.
K1 szabályrendszer, nem harctechnika tehát k1 edzésen sosem fogsz megtanulni normálisan rúgni.
7/17 anonim válasza:
válasza:"K1 szabályrendszer, nem harctechnika tehát k1 edzésen sosem fogsz megtanulni normálisan rúgni."
Ezért írtam, hogy K1 mellett járjon el taekwondózni, ott majd megtanul rúgni. És igen a jóga sem rossz megoldás.
k1+tkd+jóga = Te leszel a legjobb rúgástechnikával rendelkező k1-es, ott a klubodban.
9/17 A kérdező kommentje:
Békéscsabán nem adottak ilyen lehetőségek! De köszönöm! :)
2014. febr. 19. 22:24
10/17 anonim válasza:
válasza:Tévedsz Kérdező!
Békéscsabán van taekwondo, íme
Jógát pedig lehet akár könyvből is tanulni. :D
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!