Hi! Egyszerre lehet kreatin monohidrátot és etilésztert is szedni?

hogyne meg szúrjál hozzá dekát attól leszel csak igazán penge

ha tényleg ilyen adalékokkal próbálod magad pumpálni mert normálisan nem megy akkor inkább hagyd az egészet a faszba

Lehet, de mi értelme?

Lehet, de értelme tényleg nem sok. Ha normálisan reagálsz a monohidrátra, akkor minek akarsz sokkal drágább designer-kreatint szedni még mellé?

A szőlőcukrot felejtsd el szerintem, anélkül is fel fog szívódni a kreatin, pláne az etil-észteres, a cukortól viszont biztos, hogy kreményen zsírosodni fogsz. Én a helyedbe nem keverném mondjuk. Edd meg előbb a monohidrátot aztán ha elfogyott akkor szünetelsz egy picit(1-2 hónap) és eheted rá az etil észterest. Amire figyelj, hogy bontsd szét 5 grammos adagokra, mert különben jó eséllyel pályázhatsz egy igen kiadós hasmenésre.

biztosan lehet, ha otthon vagy a témában tudod h kismillió "dizájner" kreatin van amibe több féle kreatint is adtak. az más kérdés, hogy megéri e, ha monohidrát is bejön lehet fölösleges az etil (én ennek ellenére csak etilésztert nyomtam, ugy hallottam, hogy az nem vizesit annyira, és ez be is igazolódott, minden gramm izom megmaradt miután abbahagytam)

igen, de lehetőleg szívlapáttal és a kokszot se felejtsd ki belőle. de ne csodálkozz ha majd befosol 1x-2x. a monohidrát az meg olyan mint a krétapor de egyed nyugodtan.