Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Hogy spárgázzak?

Hogy spárgázzak?

Figyelt kérdés

a youtoube mit kell be írn angolúl hogy egy csomó spárgás gyakorlatot adjon be?

#magyar #mozgás #YouTube #test #spárga

2014. jan. 9. 15:11

1/1 anonim válasza:

Pontosan nem értem de ha azt akarod megtanulni hogyan kell spárgázni az nem megy egyről a kettőre kell hozzá egy kis idő a lényeg egészen annyi hogy rengeteg nyújtást csinálsz ami persze lábra megy és főleg a comb belső részét nyújtsd meg aztán gyakorold a spárgát meddig tudsz lemenni és gyakorold nyújtásokkal majd egyre lejebb sikerül menned!

http://www.youtube.com/watch?v=wxVA-riJY-U

2014. jan. 9. 15:38

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Milyen típusú Meindl bakancsot vegyek?

Usyk-Fury 2. Ki fog nyerni?

Máshol is ilyenek a boksztermekben, hogy leszarják az újoncokat, semmibe veszik őket, és csak a "tehetséges bidámokkal" foglalkoznak? Érdemesebb elmenni magánedzésekre?

Hogyan bírhatod el a fájdalmat?

A sziklamászás mennyire drága sport?

Van itt olyan 16-40 év körüli fiú/férfi, aki szeret nagyon verekedni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!