Fegyencedzésnél mennyi ideig csináljak egy szintet?

Javaslom olvasd el újra a könyvet.

Ha a könyv szerint csinálod, akkor abban le van írva, hogy ha a egy-egy gyakorlatból már képes vagy kinyomni a haladó szintet, akkor ugorhatsz abból a gyakorlatból a következő szintre. Például falnál fekvő. ha neked megy, akkor mondjuk a legelső edzéseden lenyomsz x mennyiséget, majd a következő fekvőtámasz napod a haladó szint mennyiségét. A következő fekvőtámasz napon ugrasz a 2. szintre. Ezután a 2. szintből is addig emeled az ismétlésszámot amíg el nem éred a haladó szintet. És így tovább.