Milyen küzdősport volna számomra ideális?

Először is nagyon fontos lenne erősítened a gerinc melletti izmaidat, ez legyen a legelső. Erre két dolgot javaslok:

(a) Vagy keress egy Kettlebell edzést és kezdj el járni

(b) Vagy vedd meg a Fegyencedzés című könyv első fejezetét (minden nagyon könyvesboltban lehet kapni), és kezdj el otthon edzeni. Ez egy saját testsúllyal végzett, progresszív edzésrendszer, amelyhez egy húzódzkodón kívül semmilyen más eszköz nem kell. Ennek a Híd gyakorlata hamar rendbeteszi a hátadat. :)

És mind a kettlebell, mind a fegyencedzés felkészíti az ízületeidet és izmaidat a küzdősportra/harcművészetre.

Ami a harcművészeteket és küzdősportokat illeti, minden küzdelem alapja az ökölharc, így elsősorban a puhakesztyűs küzdősportokat szoktam ajánlgatni (box, thai box, kick box vagy savate).

De ha kifejezetten keleti harcművészetet keresel, akkor vagy aikidót/hapkidót, vagy valamilyen belső kung-fut próbálj ki. Vagy érdemes lenne ránéznek a kali/escrimára is, hátha az tetszik.