Melyik Bcaa-t hasznaljam dieta alatt hogy megovjam az izmomat es mikor mennyit belole?
Figyelt kérdés
Melyik a legjobb sztetek..nektek melyik jott be..?Amugy Glutamint is szedek 7g reggel 7g edzes utan es 7g lefekves elotti turmixomba .. ez igy jo ugye? (mert nekem azt mondtak igy kene)2013. jún. 28. 23:06
1/2 anonim válasza:
Amennyire van pénzed. 20-30 gramm is mehet naponta, ha tellik rá, 5-5 grammokra elosztva, reggel, edzés előtt, edzés után, esetleg akár edzés közben is, este. Ha kevésre tellik akkor elsősorban edzés után és előtt.
Ha ismert gyártótól veszel akkor tök mindegy melyiket, azt kell nézni, hogy 100% bcaa legyen benne, akkor kémiailag tuti egyforma, innentől az ár dönt. Ha meg ízesítettet veszel az a te dolgod, de akkor is lehet fajlagos árat számolni.
Bcaa amúgy akkor kell, ha megvan a szükséges étrendben a fehérje, vitamin-ásványianyag, zöldség, jó zsírok, ez mind sokkal fontosabb, valamint, ha van rajtad izom is amit meg lehet védeni, különben hobbi szinten, kezdőként semmi értelmét nem látom, főleg hogy rohadt drága.
2/2 A kérdező kommentje:
ertem. koszonom !
2013. jún. 29. 13:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!