Melyik gyakorlattal lehet szélesíteni a mellet?
Figyelt kérdés
az egyik mellem szélesebb mint a másik, és azt lenne a kérdés hogy 1 kezes gyakorlattal hogyan lehet szélesíteni a mellet? megjegyzés (bal mellem szélesebb mint a jobb, de a jobb bicepszem nagyobb mint a bal)2012. nov. 26. 18:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon kevesen szimmetrikusak. Nehéz rajta alakítani, mivel az izmok tapadási pontjai azok nem változtathatók. Max növelni tudod az izmot, de áthelyezni nem tudod szélesebbre a tapadási pontokat.
2/5 A kérdező kommentje:
és akkor milyen gyakorlattal tudom növelni a bal mellemet? és a profi testépítők hogy csinálják hogy olyan szimmetrikusak?
2012. nov. 26. 19:06
3/5 anonim válasza:
válasza:Egyrészt az lesz profi, aki eleve szimmetrikus, másrészt ha több egykezes gyakorlatot teszel bele, akkor valamit javulhat a dolog. Pl egykezes súlyzókkal fekvenyomások, vagy keresztcsigán összehúzás.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszi :)
2012. nov. 26. 19:18
5/5 anonim válasza:
válasza:Van itt egy cikk is erre: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!