Heti háromszor kempo-zok a szabad napokon meg súlyzos edzést végzek és megfelelő fehérjét keresek. Az olcsóbb fehérje van e olyan jó mint a nitrocore 24? Vagy mit ajánlanátok?

A szójás cuccokat én hanyagolnám. Edzés után tejsavóprotein legyen (ez a leggyorsabb), ilyenkor nem jó a kevert fehérje, így a nitrocore sem, mert abban a leglassabb fehérje van, a kazein.

Szóval:Whey c6, Stillmass 6:3:1, Scitec 100% whey prof, Biotech nitro pure whey gold, Twinlab whey fuel, Dymatize elite whey, Optimum Nutrition 100% whey gold, VPX Syngex, stb..

Mert a hús nem eléggé ARRRR?

Én beszólogató bunkó gyökér leszek, de mondjuk súlyzózás és tejfehérje nyomatása helyett mondjuk egy olyan ütés-rúgás technika begyakorlását ajánlanám, ami tényleg pusztít, és nem csak távol tartja a játékpartnert. Elvileg ez a célod neked is.