Így szedhetek Vitargot?
Figyelt kérdés
Az egyik gyúrósboltban azt ajánlották,hogy szedjek Vitargot és mellé fehérjét mivel tömegelni akarok.Viszont a suliban menzás vagyok és nem tudok nem az lenni.Persze fehér kenyér,cukros italok,hamburger stb. kizárva de a menzán azért vannak nem feltétlenül gyúrósoknak való kaják.Naponta azért kb.30 dkg csirkemellet meg tudnék enni + fehérje.A kérdésem az lenne,hogy elzsírosodhatok-e ha így szedem a Vitargot és ha igen tudtok-e valamit ami hoz izmot de kevésbé zsírosít.(Tudom,hogy a tömegnövelés mindig jár zsírfelszedéssel)2012. aug. 31. 19:19
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem, sőt ha nem jó az étrend semmit nem fogsz felszedni, hanyagolnám is a tápkiegeket, főleg a vitargot mert drága.
2/5 A kérdező kommentje:
De ha megvan a napi fehérjeadag?
2012. aug. 31. 19:58
3/5 anonim válasza:
válasza:Egyetértek, előbb a kaját kéne rendbe tenni.
Gyors szénhidrátot pedig csak edzés után kéne használni (nem szedni, mert nem gyógyszer) proteinnel együtt.
4/5 anonim válasza:
válasza:Nem csak a fehérje kell, hogy meglegyen hanem a szénhidrát is.
5/5 anonim válasza:
válasza:Sőt még zsír is kellene, leginkább telítetlen, 1g*ttkg.
Omega3 és lenmagolaj menjen.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!