Napi 500g ch-tól sem hízom (85kg vagyok) de nem tudok többet enni, jó válaszát lenne ez a szénhidrátdús tömegnövelő? (lent link! )

nem lenne jó választás,főleg nem ez

telítetlen zsírsavat emeld meg kicsit és több proteint fogyassz

nem tudom én voltam e meg ha én akkor miért,az biztos hogy régebben ez a termék olcsóbb volt talán azért vagy te akartál tömegnövelőt amiben sok a ch nem tudom,mindegy is.

a lényeg hogy kevés benne a protein.

tömegnövelőt pedig csak edzés után szabad inni de akkor sem brutál mennyiségben.

tehát amire akarod arra nem jó.

a ch-t pedig azért nem kell már emelni mert már így is 5,9g/tskg on vagy.

6felé pedig nem kell menni.

akkor már inkább a telítetlen zsírt emeld és a protein.

napközbenre ch ha kell akkor ezt tudom ajánlani:

[link]