fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Hány kanállal tegyek bele?

Hány kanállal tegyek bele?

Figyelt kérdés

Sziasztok !

Az lenne a kérdésem hogy most van muscle on fehérjéma Brutaltól és 300ml tejbe hány mérőkanállal tegyek bele ?

sajnos nincs rá írva magyarul semmi ..

köszönöm a segítő válaszokat !



#kanál
2012. júl. 1. 01:27
1 2 ❯
 1/17 anonim ***** válasza:
3 púpos mérőkanállal
2012. júl. 1. 06:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 Cristian1997 ***** válasza:
Ne tejbe tedd hanem vízbe !
2012. júl. 1. 07:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/17 anonim ***** válasza:

Tejbe soha ne rakd, mert rontod a felszívódását.

Szegény tejsavóproteinből nagy nehezen ultraszűréssel eltávolítják a nem kívánatos tejcukrot, erre te visszatennéd a tejzsírral együtt. Szóval tejet hanyagold.:) Vízzel igyad.

Edzés után testtömegkg/2 fehérje kell grammban, tehát, ha ha te mondjuk 60 kg vagy, akkor 30g fehérje legyen. No, de a proteinek nem 100% fehérjetartalmúak, íg azzal is számolni kell. Tehát, ha van 80%-os proteined, akkor kb. 40g-ot tegyél a készítményből, hogy min. 30g fehérjéhez juss. A dobozra rá van írva, hogy hány gramm egy adagolókanál:30g. Tehát edzés után neked mehet 1,5 adagolókanál, ha mondjuk 60kg vagy. :)

2012. júl. 1. 07:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/17 A kérdező kommentje:

sovány tejbe teszem az is baj ?

a dobozra az van írv hogy vízbe vagy kevés zsírtartalmú tejbe

2012. júl. 2. 10:05
 5/17 anonim ***** válasza:
Nem csak a zsír a baj, hanem a tejcukor. A dobozra ráírják, mert mindegy csak fogyjon. De hallgass rám: vízzel igyad!
2012. júl. 2. 19:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 A kérdező kommentje:
vízben nem bírom meginni
2012. júl. 2. 20:12
 7/17 anonim ***** válasza:
Akkor az a te bajod, igyad tejjel. Én elmondtam, hogy mi újság, a döntés a tiéd.:)
2012. júl. 2. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/17 A kérdező kommentje:

Hát meglátom és megpróbálom !

köszönöm a sok válaszod ! :)

2012. júl. 2. 23:54
 9/17 A kérdező kommentje:
na sikerült vízbe meginnom óó jeee :D
2012. júl. 3. 00:03
 10/17 anonim ***** válasza:
Na, látod? Nem halálos.:)
2012. júl. 3. 05:31
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!